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Formation Gestes et postures au travail
La formation Gestes et postures au travail s’adresse à tous les professionnels soucieux de préserver leur santé et leur sécurité au quotidien. Que vous travailliez sur poste informatique, en atelier ou en manutention, elle vous donne les clés pour adopter les bonnes pratiques et limiter les troubles musculo-squelettiques (TMS).
- Paiement 100 % sécurisé
- Accès en moins de 5 min
- Attestation de réalisation
- Support humain · WhatsApp
Présentation
Accessible 100 % en ligne, 24h/24 et 7j/7, cette formation de 13 h vous laisse avancer à votre rythme. Chaque notion est illustrée par des situations concrètes directement transposables à votre environnement de travail.
Le parcours couvre l'essentiel de la prévention : données épidémiologiques et cadre de référence, anatomie et mécanismes de l'effort, principes d'ergonomie au poste, techniques de manutention et de port de charges, et enfin mise en place de bonnes habitudes durables.
À l'issue du parcours, un test de positionnement et une évaluation des acquis valident votre progression et donnent lieu à une attestation de réalisation.
Programme
Le contenu de la formation
20 modules répartis en 5 parties.
01 Module 1 – Données épidémiologiques et cadre de référence 4 modules
- 01Comprendre l'ampleur des troubles musculo-squelettiques
- 02Identifier les facteurs de risque au travail
- 03Connaître les enjeux santé et sécurité
- 04Distinguer les principaux TMS et leurs causes
02 Module 2 – Anatomie et mécanismes de l'effort 4 modules
- 01Comprendre le fonctionnement de la colonne vertébrale
- 02Identifier les zones à risque du corps
- 03Repérer les mouvements à éviter
- 04Reconnaître les signaux de fatigue et de douleur
03 Module 3 – Ergonomie du poste de travail 4 modules
- 01Régler son siège, son écran et son plan de travail
- 02Aménager un poste informatique confortable
- 03Adapter l'éclairage et l'environnement
- 04Alterner les positions et faire des pauses actives
04 Module 4 – Manutention et port de charges 4 modules
- 01Appliquer les principes de sécurité physique
- 02Maîtriser le geste de levage adapté
- 03Utiliser les appuis et les leviers du corps
- 04Travailler à plusieurs en sécurité
05 Module 5 – Adopter de bonnes habitudes durables 4 modules
- 01Intégrer les bons gestes dans sa routine quotidienne
- 02Pratiquer des exercices d'échauffement et d'étirement
- 03Prévenir la sédentarité et la fatigue
- 04Sensibiliser et entraîner son entourage professionnel
Ils nous font confiance
Une autorité née du terrain.
Organisme certifié Qualiopi au titre des actions de formation — certificat n° 325611-1 délivré par CERTIFOPAC.
Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 11788616778 auprès du préfet de région Île-de-France.
Formation 100 % en ligne, accessible 24 h/24, avec un référent pédagogique joignable du lundi au vendredi.
Questions fréquentes
Tout ce qu’il faut savoir avant.
À qui s'adresse la formation « Formation Gestes et postures au travail » ?
Elle s'adresse à toute personne qui souhaite acquérir ou consolider ces compétences à distance : salarié en montée de compétences, indépendant, personne en reconversion ou en recherche d'emploi. Aucun prérequis particulier n'est exigé au-delà d'une maîtrise de base de l'outil informatique.
Quelle est la durée de la formation « Formation Gestes et postures au travail » ?
Elle représente 13 h de formation, en e-learning, accessibles à votre rythme sans contrainte d'horaire.
Comment se déroule la formation à distance ?
La formation est intégralement en e-learning : après votre inscription, vous accédez aux modules en ligne et progressez à votre rythme, depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone. Aucun déplacement n'est nécessaire.
Quel document est délivré à l'issue de la formation ?
À l'issue de la formation, Kapital Max délivre Attestation de réalisation. Kapital Max est un organisme certifié Qualiopi (certificat n° 325611-1, délivré par CERTIFOPAC, valable jusqu'au 28/07/2027) : la certification Qualiopi porte sur le processus qualité de l'organisme, elle ne certifie pas individuellement une formation ni une attestation.
La formation « Formation Gestes et postures au travail » peut-elle être financée ?
Selon votre statut, plusieurs pistes de financement peuvent être étudiées (employeur, OPCO, France Travail, financement personnel). Aucune prise en charge n'est automatique : contactez un conseiller Kapital Max pour faire vérifier votre situation.
Combien de temps ai-je accès à la formation ?
L'accès est ouvert dès l'inscription. Vous parcourez les modules à votre rythme, vous pouvez les revoir autant que nécessaire et télécharger les supports.
Y a-t-il un accompagnement pendant la formation ?
Oui. Un référent pédagogique est joignable par e-mail et par WhatsApp du lundi au vendredi, avec une réponse sous 24 h ouvrées.
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